רצפת האגן היא מערך שרירים תומכים את איברי האגן וממלאים תפקיד משמעותי בתפקודים רבים כמו תפקוד סביר של מערכת העיכול https://declaniijq167248.thenerdsblog.com/48310958/תרגילי-חיזוק-רצפת-האגן-מדריך-מקיף