يُعتبر تمارين الكتفين من الطرق المهمة لتقليل إلى مشاكل الكتفين والتيبس التي أحيانًا يُصيب المرضى، فهي ب- زيادة مدى https://youtu.be/QX1Y-ckHtMc?si=8RhkJ6LIQ8YJ_JH8