شروع مسیر سنگنوردی می‌تواند هیجان‌انگیز باشد، اما بهنیاز دارد بهدروس صحیح و محافظت‌شده. این مقاله کامل بهخوانندگان https://andrewytsl956323.wikimillions.com/162139/آموزش_مقدمه_ای_فصل