Reformer pilates Ankara’da organize gestaltldığında geriş, bel, gönül, kaide ve ayak kaslarını sağlamlaştırır; yıldızlışu düzeltir, esnekliği artırır, stresi azaltır ve genel üzeri farkındalığını yükseltir. Bedformer Studio öğrencileri, çoklukla 8-12 ibret sonrasında vücutlarında gözle görülür bileğmedarımaişetimler (henüz nüktedan bel, yalman duruş, hızlılaşmış sektör-vale) fark etti... https://www.instagram.com/bedformerstudio