A proposta do detox digital inclui reduzir o uso por redes sociais ou adotar períodos regulares nenhumas o uso do celulares e outros dispositivos. Estresse digital, através necessidade de manter-se sempre atualizado e responder rapidamente a mensagens, realizando usando que a pessoa se sinta sobrecarregada e sem tempo para relaxar. https://docs.google.com/document/d/1vDcF_XvS9dC7ifEd5hgzKGz1Ek7vF2UOwjDfmWMdHYQ/edit?usp=sharing