تُعدّ ممارسة البطن واحدة من أكثر الطرق شيوعاً لتعزيز الصحة العامة . تتميز هذه التمارين بقدرتها على تقوية عضلات https://nelsonllkn074190.wikiannouncement.com/9472091/ممارسة_البطن_فوائدها_وأسرارها