صخره‌نوردی یک ورزش 肾上腺素 و چالش‌برانگیز است. در این دروس، شما را با وسایل اساسی صخره‌نوردی آشنا می‌کنیم: سطح روش صعود https://bookmarkvids.com/story21335368/یادگیری-اساسی-صخره-نوردی