صخره‌نوردی یک ورزش ایسترس و چالش‌برانگیز است. در این آموزش‌ها، شما را با آلات اساسی صخره‌نوردی آشنا می‌کنیم: میزان https://deannawyzb503720.dekaronwiki.com/1620677/آموزش_اساسی_صخره_نوردی