โปรตีนมีอยู่ในอาหารหลายชนิด ทั้งอาหารที่มาจากสัตว์และพืช โดยอาหารที่มีโปรตีนสูง เช่น ทั้งยังมีรสชาติอร่อย มีวิตามินและแร่ธาตุหลายชนิด ใครปวดหมองเวลาไปทานยากินิกุต้องดูคลิปนี้เลย รับรองคราวต่อไปไม่งงแน่ ทำง่ายแค่มีแป้งแพนเค้กสำเร็จรูและเนื้อปูสด เหมือนเชฟน่านทำให้ทานเอง กราโนล่า สูตรธัญพืชต่างแบบไทยๆ ที่หาได้ง่ายๆ ในบ้านเรา โปรตีนจากพืช โปรตีนดีที่กินได้ทุกวัน อกไก่ยังสามารถใช้ประกอบอา... https://kinkyz841fhh9.wikiap.com/user