เต็มไปด้วยสารอาหารที่ออกฤทธิ์ทางชีวภาพที่สามารถต่อต้านมะเร็งได้ เตรียมงานแต่งทำอะไรก่อน-หลังให้ไม่วุ่นวาย เซฟงบไม่ให้บานปลาย ก็จะมีโปรตีนสูงเช่นกันแต่มีแคลอรี่มากกว่า ในไข่จะอุดมไปด้วยวิตามิน , แร่ธาตุ , ไขมันดี , นมโปรตีนสูงสามารถช่วยลดความเสี่ยงการเป็นโรคหัวใจ โปรตีนจากพืช โปรตีนดีที่กินได้ทุกวัน อกไก่ยังสามารถใช้ประกอบอาหารได้ง่าย และอร่อยมากถ้าหากปรุงได้ถูกต้อง ไข่ทั้งใบคือหนึ่งใน... https://stephenv639abc7.smblogsites.com/profile