يحتوي الشاي على نسبة ملحوظة من الكافيين، تختلف بين الأنواع المختلفة للشاي. يمكن أن يساعد شرب الشاي الأسود بانتظام على خفض ضغط الدم الانقباضي والانبساطي، لكنَّ هذه الفائدة تحتاج إلى المزيد من الدراسات لإثبات صحتِّها. سوف يزودك بالطاقة دون ركلة الكافيين الكبيرة التي يوفرها الشاي الأسود والقهوة بشكل متكرر. https://garryb333aum5.tnpwiki.com/user