ถั่วลิสงเป็นถั่วที่มีรสชาติอร่อยมาก หาซื้อง่าย ได้ตามร้านสะดวกซื้อทั่วไป หรือห้างชั้นนำทั่วไป เลือกแก้วเชคที่ทนต่ออุณหภูมิได้ทั้งร้อนและเย็น เมนูโปรตีนจากเนื้อสัตว์ที่แนะนำ : สเต็กเนื้อหมู เนื้อวัว, ผัดผักใส่หมู, แกงเผ็ดหมู, ข้าวผัดหมู เลือกแก้วเชคแบบมีสปริง เพื่อช่วยให้ส่วนผสมละลายง่าย ในไข่จะอุดมไปด้วยวิตามิน , แร่ธาตุ , ไขมันดี , การรับประทานอาหารเช้าควรถือเป็นกิจวัตรประจำวันของทุก... https://chamfortq518yzc7.activablog.com/profile