Búsqueda de apoyo: No tengas miedo de averiguar apoyo emocional en tu entorno cercano o en profesionales de la salud mental. Departir sobre tus emociones y tomar el séquito adecuado puede ser fundamental para separar tus sentimientos del aislamiento dulce. El mindfulness es una utensilio poderosa en la lucha https://judahrkbsi.boyblogguide.com/31362397/5-técnicas-sencillas-para-la-escucha-activa