با این کار قهوه فیلتر شده و ذرات معلق آن ته‌نشین می‎شوند. پودر بادام و پودر قند رو الک می کنیم. دانه های درشت که روی الک می مانند به هیچ وجه استفاده نمی کنیم و دور می ندازیم . رژیم کم کربوهیدرات غذای کامل: راهی سالم برای زندگی بهتر https://aristotlef197doa8.vidublog.com/profile