Siz tutum ettikçe esneyen fasyanın lafınlaşmasına sebep olan temelı durumlar vardır ve pilates yaparak bu lafınlaşmaların önüne geçebilirsiniz. Örneğin, fasya kuruduğunda ve kasların çevresinde gerilmeye başlangıçladığında eylem etme kabiliyetinizi sınırlayabilir. Bundan dolayı pilates topu ile alıştırma yaparak tutum yeteneklerinizin sınırlanmasının önüne geçebilirsiniz. Dambıl ve Ağ... https://pilates-seti56798.review-blogger.com/52071708/bir-unbiased-görünüm-pilates-seti