اشربي الكثير من الماء، وتناولي الطعام الصحي، خاصة الخضروات والفاكهة. تعرفي معنا من خلال هذا المقال على جدول يومي للعناية بنفسك، لتستعيدي جمالك وحيويتك مرة أخرى. وهي من اساسيات تطوير الذات إذ يجب عليك قبل أي شيء كخطوة هامة وأساسية نحو التطوير الذاتي معرفة وتحديد مهاراتك الشخصية، وذلك من https://spencer3lcv4.post-blogs.com/50352519/the-basic-principles-of-افضل-العادات-اليومية