Temelı şartlar ve otlar bacak kramplarına niye olur ve kaçınılması faydalı olabilecek temelı risk faktörleri vardır. Bir kramp başüstüneğunda; kası esnetmek, har veya buz uygulamak ve bölgeye masaj davranmak konue yarayabilir. Siyatik, zir omurganızdaki sışitamış bir sinirden mevrut bacak dertsıdır. Siyatik, şiddetli kramplara münasebet olabilir ve ayrıca ayakta durmayı ve https://www.kariyerortopedi.com/blog-oku/protez-bacak-cesitleri-ve-bakimi