یا به سادگی یک مشت بلوبری یا زغال اخته را چند بار در روز به عنوان یک میان وعده سالم و خوشمزه میل کنید. ۱/۲ قاشق چایخوری از این پودر را با یک قاشق پایخوری عسل مخلوط کنید و دو بار در روز میل کنید. دو انتهای بامیه ها را https://tysonpu6o2.blogthisbiz.com/32552571/about-قند-خون-چه-نوع-بیماری-است