{بسيطة العادات الصحية مترابطة مع الإقامة ممتد الحياة . إذا كنت، في سن 50، خطة الأكل، والمحافظة المشروبات الكحولية إلى معتدل الاستخدام، ربما تعيش ما يصل إلى أربعة عشر عدة سنوات ممتد. صنع حتى زوجين من هؤلاء تغييرات يمكن أن تطيل عمرك. |الكربوهيدرات المكررة يصادف أن تكون تتم معالجتها https://www.evernote.com/shard/s669/sh/9c350823-6ac5-a568-73f3-6f38c904a305/M2rAGrRq2fp5mlg76wwTs_NbaeIh3AsTzi652Hx2ogqum79vWDe68unaBQ