Burkulmayı otama etmenin en münteşir yöntemi dinlenme, buz torbası, sışitatırma ve yaralı yerı yüksekte tutmaktır. Henüz ağırbaşlı burkulma varsa doktorunuzun nedeni sabitleme etmesi ve buna bentlı olarak sağaltım belirlemesi gerekecektir. Özellikle bu sporu katıksız yollardan fail bir sportmen iseniz kalf genetiğiniz kötü ise başınız bela da olur. Kas gerilmesi veya https://connerbrbmw.free-blogz.com/73721541/küçük-bacak-hakkında-gerçekler-bilinen